Хапкидо

Стиль Син Му Хапкидо был создан Гранд мастером Джи Хан Дже в середине 80-х годов прошлого столетия.
Впервые этот стиль был представлен для широкой публики после переезда
  Гранд мастера Джи в Америку в 1984 году.
В основу стиля вошли техники хапкидо, которые Джи Хан Дже преподавал ранее и добавлена развитая методика обучения управления КИ. Гранд мастер Джи говорит что техникам развития и увеличения энергии надо уделять не меньше времени чем прикладным техникам хапкидо. Поэтому он называет свой стиль высшей ступенью в иерархии стилей хапкидо.
Само название стиля состоит из нескольких слов, которые переводятся с корейского языка следующим образом:
Cин - высший
Mу - боевое искусство
Хап - объединение
Ки - энергия
До - путь

Что вместе можно перевести как - Высшее боевое искусство Пути объединения энергии.

Технический арсенал син му хапкидо  
Состоит из трех разделов.
-Техника физической энергии
-Техника ментальной энергии
-Техника духовной энергии

Техника физической энергии

Основная цель - научить управлять физическим телом. Это самый популярный и общедоступный раздел. К сожалению, многие дальше этого раздела не идут и со временем достигают определенного предела и в физической технике. Дело в том, что все разделы взаимосвязаны и раздельное изучение каждого из них не дает необходимого результата. Что касается эффективности техники хапкидо, то она базируется на основном принципе - максимальная эффективность при минимальных затратах энергии. Поэтому нет формальных упражнений, нет жестких позиций (стоек), нет ритуала (за исключением этики в зале и ритуала медитативной и энергетической практики), нет многого, чем характерны сегодня школы единоборств. Ибо нет нужды, становится в стойку или отвешивать поклоны компании искателей приключений, пытающихся вывернуть у тебя карманы. Хотя некоторые школы хапкидо также пошли по пути коммерциализация и забивают головы адептов разной ерундой и мистикой, но это скорее исключение из правил.

Сама же техника состоит из следующих разделов:
-Техника ударов руками и защита от них
-Техника ударов ногами и защита от них
-Техника захватов и защита от них
-Техника жестких бросков и защита от них
-Техника инерционных бросков и защита от них
-Техника атак и контратак из различных положений (сидя, лежа, и т.д.)
-Техника удушений и локализации и защита от них
-Техника работы с традиционным оружием и защита от него
-Техника использования подсобных предметов, как в атаке, так и в защите
-Техника воздействия на биологически-активные точки
-Техника восстановления и релаксации
-Тактика работы в группе
-Тактика работы против группы
-Тактика работы в различных условиях

 Каждый из перечисленных разделов состоит из подразделов, но обо всем не расскажешь. Вся базовая техника без оружия изучается до первого дана. С получением черного пояса, начинается работа с оружием, совершенствование базовой и комбинационной техники и продолжается работа с энергией ментального и духовного тела.

 Техника ментальной энергии 


 Основная цель - это расширение сознания и управление эмоциями, ибо именно разум управляет телом. Это техники медитации и психофизической подготовки. Техника медитации направлены прежде всего на концентрацию. Все техники медитации разделены на несколько уровней: от самых простых до продвинутых. Медитация практикуется с первого дня занятий и постепенно усложняется с повышением уровня практикующего. Кроме этого каждому практикующему преподается определенный школой свод правил, которые определяют его поведение в социуме, разъясняется определенные законы Мироздания и философская база хапкидо. Как медитация, так и теоретическая подготовка не имеет ничего общего с практикой каких-либо религиозных конфессий, а специфична для боевых искусств и соответствует целям и задачам воспитания Мастера боевого искусства.

Техника духовной энергии
Основная цель - духовное развитие личности. Это техники дыхательной, медитативной и энергетической практики. Техники медитации и энергетики в данном случае практикуют для увеличения и сохранения энергии в теле. Упражнения для открытия и управления энергетическими каналами тела разделены на несколько уровней. Эти упражнения также практикуют с первого дня занятий и постепенно усложняют. Мастер боевого искусства должен уметь разрушить и уметь восстановить. И в первом и втором случае движущей силой является энергия КИ. Понятно, что столь грозное оружие дается не всякому, и именно духовное развитие есть тот основной критерий при обучении этим знаниям. И проходят годы, прежде чем ученик, встав однажды на этот путь, станет Мастером и впитает в себя все знания школы.

Матариал взят с http://evgensv.blogspot.com

 

Приглашаем всех желающих в возрасте от 16 лет для изучения корейского боевого искусства ХАПКИДО.
В Даугавпилсе тренировки по ХАПКИДО проходят в спортзале 9 средней школы в группе Martial Arts Group по пон., среда и пятн. в  20.30.

Конт. т. 29824448.








 
Программа аттестации на пояса по системе синму хапкидо. Против захвата запястья* 83. *шудо *скручивание 84. *шудо *диагональный 85. *шудо *вертикальный 86. рука - нож 87. выкручивание запястья c толчком 88. *шудо *по предплечью + по шее 89. *палькуп чиги *в предплечье + в солнечное сплетение с поворотом на 180 90. задняя подножка 91. блок запястья 92. разгиб позвоночника с толчком в подбородок *Против захвата рукава у локтя* 93. блок запястья 94. *гак квон *в пах 95. *шудо *по шее с 3-им степом 1 *Против захвата рукава у плеча* 96. рука – нож после удара по ребрам 97. блок запястья *Передвижения* 98. уход наружу поворотом (1-й степ) 99. уход наружу противоходом (2-й степ) 100. уход вовнутрь поворотом (3 степ) 101. комбинации степа *Удары рукой* 54. *шудо *вовнутрь 55. *шудо *наружу 56. *гак квон *(наружу) 57. *палькум чи *вперед 58. *палькум чи *назад 59. *палькум чи *в сторону 60. *палькум чи *вверх *Удары ногами* 1. прямой пяткой в колено 2. изнутри в колено 3. пяткой вовнутрь 4. нижний боковой в колено 5. круговой вертикальный вовнутрь 6. круговой вертикальный наружу 7. круговой в голову с опорой на руку 8. прямой пяткой 9. «топор» 10. толчок пяткой *Акробатика* -качения назад из положения низкого приседа -страховки (вперед, назад, в стороны) из положения низкого приседа *Медитация *– концентрация с последовательным обратным счетом *Дыхание *танждун на 3 фазы ( вдох – задержка - выдох ) *Теория* -ритуалы в зале -основные команды *Применение *- уходы от одиночной атаки с взятием захвата атакующей руки (ноги)